Thema: Vitaliteit

Coaching met paarden

Kun je wat ondersteuning gebruiken bij het omgaan met werkdruk, klassenmanagement, timemanagement of andere werkgerelateerde hindernissen? En lijkt het je zinvol om eens iets anders te proberen? Meld je dan aan voor een sessie!

Basic Life Support- Reanimatie en AED-gebruik + Herhaling

Heb je de cursus: Basic Life Support- Reanimatie en AED-gebruik, al eens gedaan? Fris dan je kennis op tijdens deze herhaling. Heb je de cursus nog niet eerder gedaan? Ook dan kun je meedoen! In Nederland passen we bij een reanimatie veelal een AED als hulpmiddel toe. In deze cursus krijg je hier uitleg over.

Gouden verhalen: energiek richting het pensioen

Komt het einde van jouw loopbaan in zicht? Hiermee begin je goed aan de volgende fase! Afscheid en weggaan wil je bewust meemaken: met aandacht en waardering. Het is een grote overgang naar een tijd met meer ruimte en creativiteit.

Systemisch coachen

In je werk of  privéleven kan je op wat voor manier dan ook vastlopen of tegen knelpunten aanlopen.  Het kan voorkomen dat je steeds dezelfde knelpunten of thema’s tegenkomt.  Het komt ook voor dat je situaties al eens onderzocht hebt maar dat er geen verandering optreedt.  Dan kan het zijn dat je door bepaalde overtuigingen of patronen uit je eigen systeem steeds tegen dezelfde dingen aanloopt of hetzelfde gedrag vertoont. Dan is systemisch coachen iets voor jou!

Word expert bij de HOA

Geef je vaker workshops, cursussen of coaching op het gebied van professionalisering, leiderschap of vitaliteit? Wil je jouw kennis en kunde delen met collega’s van andere scholen? Word dan expert bij de Haagse OnderwijsAcademie!

Basic Life Support- Reanimatie en AED-gebruik

Welke reanimatietechnieken gebruik je om een reanimatie zo goed mogelijk te laten verlopen? In de training ‘Reanimatie & AED’ leer je er goed mee omgaan! In Nederland passen we bij een reanimatie veelal een AED als hulpmiddel toe. In deze cursus krijg je hier uitleg over.

Coaching met paarden

Kun je wat ondersteuning gebruiken bij het omgaan met werkdruk, klassenmanagement, timemanagement of andere werkgerelateerde hindernissen? En lijkt het je zinvol om eens iets anders te proberen? Meld je dan aan voor een sessie!

Mindful leven: Loslaten en accepteren

De kop is er vanaf, in het nieuwe schooljaar. Maar hoe is het met onze mentale en fysieke gezondheid? De herfst is een periode vol overgangen, zoals veranderingen in de klassendynamiek, maar ook de wisseling van seizoen. Dit Daarom gaan we aandacht besteden aan de principes van accepteren en loslaten. Hoe kan je deze op een mindful manier toepassen binnen het onderwijs? We oefenen onder meer met de meditatietechniek R.A.I.N: Recognize, Allow, Investigate, Nurture (Tara Brach). Wat dient ons niet meer en wat mogen wij loslaten om stevig en stabiel voor de klas te staan?

Mindful leven: Met wijsheid en compassie

Is het schooljaar bijna ten einde? Dan moeten er belangrijke besluiten worden genomen. Voor constructieve beslissingen heb je zowel wijsheid als compassie nodig. Maar hoe zet je deze effectief in? En hoe zorg je dat beide zaken in balans zijn? Wij helpen je vooruit. Wijsheid en compassie noemt men binnen het Boeddhisme de ‘twee vleugels’: een vogel kan pas hoog vliegen als beide zaken in balans zijn. In deze laatste workshop van het schooljaar, oefenen wij onder meer met de Tonglen-meditatie uit het Tibetaans Boeddhisme en leren wij over de Witte Tara en de Gouden Boeddha. We werken met hoofd, hart en handen.

Mindful leven: Niet oordelen en niet streven

Inperiodes van toetsing en het toewerken naar het eindexamen, merk je datbij zowel leerlingen als docenten gevoelens van stress toenemen.. Zorgen over planningen, prestaties, resultaten en doelen zijn soms overweldigend. Door niet te oordelen en niet te streven leren we open te staan voor andere resultaten dan verwacht. Zo bewegen we mee met nieuwe ontwikkelingen en hechten we niet hardnekkig aan onze beelden van hoe het zou moeten zijn. We doen een meditatieoefening De Kleine Hemelse Kringloop en besteden aandacht aan principes uit het Taoïsme en Wu Wei

Mindful Leven: Opnieuw beginnen met een frisse blik en vertrouwen

Je kent het wel: je hebt een hele set van goede voornemens, maar tegen het eind van januari zakken ze al wat weg. Hier kan je iets aan Mindfulness hebben: door naar binnen en naar buiten te kijken ontwikkelen we een open en positieve mindset, die ons óók op school kan helpen. In plaats van met “goede voornemens” werken we met intenties en onder meer met een meditatie die gericht is op het positief beïnvloeden van het brein: Take in the Good (Rick Hanson). Hoe belichamen we daadwerkelijk onze intenties en dragen wij onze waarden uit naar onze leerlingen of collega’s?

Coaching: Inzicht in je brein, geeft (be)grip op je zijn

Heb je je ooit afgevraagd waarom bepaalde situaties of opmerkingen je zo sterk raken? Ben je benieuwd hoe je op een dieper niveau kunt begrijpen waarom je reageert zoals je doet? Tijdens de coachingssessies gebruiken we een geavanceerde vraagtechniek die gebaseerd is op de werking van het brein en de taalregels van het onderbewuste. 

 

Boekenclub HOA - bijeenkomst 2

Ben jij een lezer en zoek je andere enthousiaste lezers om met elkaar over boeken te spreken? Wil jij de gelegenheid krijgen om jouw favoriete auteur te bevragen over zijn/haar ideeën? Of wil je mensen ontmoeten met dezelfde interesse? Kom bij de HOA boekenclub!

Systemisch coachen

In je werk of  privéleven kan je op wat voor manier dan ook vastlopen of tegen knelpunten aanlopen.  Het kan voorkomen dat je steeds dezelfde knelpunten of thema’s tegenkomt.  Het komt ook voor dat je situaties al eens onderzocht hebt maar dat er geen verandering optreedt.  Dan kan het zijn dat je door bepaalde overtuigingen of patronen uit je eigen systeem steeds tegen dezelfde dingen aanloopt of hetzelfde gedrag vertoont. Dan is systemisch coachen iets voor jou!

Coaching voor jou als leidinggevende

Als leidinggevende in het onderwijs heb je een waardevolle en diverse baan: maar dat zorgt er ook voor dat je tegen uitdagingen kunt aanlopen. Ben jij op zoek naar een coach met kennis van het veld die jou helpt jouw eigen keuzes te maken? Dan is dit coachtraject voor jou.

Hoera! Ik werk en heb een gezin

In het onderwijs werk je in een omgeving waar veranderingen, vaak diepgaand van aard, elkaar in hoog tempo opvolgen. Een omgeving waar dynamiek en ontwikkelingen grilliger en onvoorspelbaarder zijn geworden. Alles sneller, beter, scherper en steeds vaker 'anders' moet. Wanneer de thuissituatie, door gezinsuitbreiding, ook verandert is het noodzakelijk om goed voor jezelf te (blijven) zorgen. 

Word expert bij de HOA 23/24

Geef je vaker workshops, cursussen of coaching op het gebied van professionalisering, leiderschap of vitaliteit? Wil je jouw kennis en kunde delen met collega’s van andere scholen? Word dan expert bij de Haagse OnderwijsAcademie!

Klussen voor conciërges en andere multitaskers

Voel je je afhankelijk van anderen die klussen voor je doen? Wil je kleine karweitjes en reparaties op school en in huis zelf kunnen doen? Aarzel niet en schrijf je snel in!

Deze ‘klus-cursus’ is bedoeld voor collega’s die weinig ervaring hebben met “kleinere” klusjes in en om het huis of de school.

Boekenclub HOA

Verruim je blik met de HOA boekenclub

 

Ben jij een lezer en zoek je andere enthousiaste lezers om met elkaar over boeken te spreken? Kom bij de HOA boekenclub! 

Basic Life Support- Reanimatie en AED-gebruik + Herhaling - start 2025/2026

Heb je de cursus: Basic Life Support- Reanimatie en AED-gebruik, al eens gedaan? Fris dan je kennis op tijdens deze herhaling. Heb je de cursus nog niet eerder gedaan? Ook dan kun je meedoen! In Nederland passen we bij een reanimatie veelal een AED als hulpmiddel toe. In deze cursus krijg je hier uitleg over.